日記を書けば、健康になる・からだにいいこと10月号から

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「からだにいいこと・10月号」

にてふと目に入った　

応募をお待ちしてまーす

ドクター悠YOUのココロ晴れになるヒント　最終回

日記を書けば、健康になる！

毎日たった15分日記をつけるだけで、血圧低下や肝機能改善といった医学的な

効果があるなんて。ましてがんやHIV、リウマチといった深刻な病気の症状さえ

改善し、人生のハッピー度も上がるかもしれないとしたら！？

なんとこれらはすべて欧米の医学研究で実証されているのです。

日記をつけた健康な人は、将来の病院受診や入院が明らかに減る上、なんと

血圧低下や、他にもさまざまな免疫機能をアップさせることも知られていて、実際に、

肝機能や心肺機能にも改善が見られました。

重い病気にも効果がある

難治性の重い病気を患った方にも効果があります。厳密な研究だけでも、喘息の呼吸苦

や苦痛の強い関節リウマチの症状に始まり、なんとHIV患者では薬と同様の免疫抵抗力の

改善が認められています。英国の研究では手術の二週間前、一日20分間、3日間連続で

日記をつけただけで、なんと術後の回復が明らかに早まることも証明されています。

人生は理不尽で、自分ではどうしようもないこともいっぱいです。でもできないことを受け

入れるしかないのも現実ですよね。つらい現実を受け止めつつも生きなければならない

ならば・・・　日記がそんなあなたの心強い味方になってくれるとしたら、改めて日記の

意味を見直してもよいかもしれませんね。

引用　からだにいいこと　ドクター悠YOUのココロ晴れになるヒント　最終回より引用

日記+弊社Estateで身体も心も健やかな日々を

なるほど　こうしてBlogを綴る日々のGですが　書くことの大切さを　改めて気づかされた

気がします。

生きていく為に　必須条件としての健康　常に健やかである為に　何をチョイスし採用

するのかは　大切なことです。

日記を書くことと　別な側面から同様な効果を持つエキストラバージンオリーブオイル

第二の頭脳と呼ばれる腸　その腸のコンディショニングに最適なエキストラバージン

オリーブオイル

エキストラバージンオリーブオイルで腸を健やかに　そして日記で免疫力を向上させて

はいかがでしょうか？

今年の夏も暑い日々が続いております。夏の後半は疲れを感じやすい時期でもあります。

日記をつけること　そして弊社Estateで腸のコンディショニング　

弊社から皆様へのご提案です。